המחקר בדק 284 משתתפים בעלי הוצאות רפואיות גבוהות מן הממוצע בקוויבק, קנדה, מתוכם 142 לא השתתפו בסדנאות מדיטציה ו 142 בחרו להשתתף בסדנאות כאלה מעט טרם תחילת המחקר. בעת תחילת המחקר, לא ניכרו הבדלים מהותיים בהוצאות הרפואיות בין שתי הקבוצות.
במהלך חמש שנים בוצע מעקב אחר ההוצאות הרפואיות של כל הנחקרים, כך התגלה כי ההוצאות הרפואיות של הקבוצה שהשתתפה בסדנאות המדיטציה פחתו משמעותית (p=0.004) לעומת קבוצת הביקורת, שם לא היה שינוי מובהק בגובה ההוצאות הרפואיות.
לאחר שנה, ההוצאות הרפואיות של הקבוצה המתרגלת מדיטציה ירדו בממוצע בכ 11%, ולאחר חמש שנים בכ 28%.
מנהל המחקר, פרופסור רוברט א. הרון, הוא מנהל המרכז לחקר מערכות בריאות והוא גם הראשון לחקור את השפעות המדיטציה הטרנסנדנטלית על בריאות הגוף והנפש.
זה אינו המחקר הראשון המתאר ירידה משמעותית בהוצאות רפואיות עם תרגול סוגים שונים של מדיטציה בכלל, ומדיטציה טרנסנדנטלית בפרט.
הממצאים וההבדלים היו משמעותיים ומובהקים, ובהינתן העובדה כי כבר נמצא בעבר שמתח כרוני הוא הגורם הראשון בחשיבותו התורם להוצאות רפואיות גבוהות (וכמובן, לפגיעה משמעותית באיכות החיים שלנו…), חשוב לשקול השתתפות בסדנת מדיטציה לאורך זמן על מנת להפחית, או אף להיפטר לחלוטין, מהמתח המלווה את אורח החיים המודרני.
