מה יקרה לך אם תתחיל לתרגל מדיטציה?
בעידן שבו סדר היום שלנו נמתח על פני שעות ארוכות מאד של עשייה, הרבה ממנה היא עשייה דיגיטלית רוויה בפרטים קטנים, קל להגיד שאנחנו בתוך מערבולת מלאה בנתונים. מצג המחשב במשרד ועד למחשב הנייד...
בעידן שבו סדר היום שלנו נמתח על פני שעות ארוכות מאד של עשייה, הרבה ממנה היא עשייה דיגיטלית רוויה בפרטים קטנים, קל להגיד שאנחנו בתוך מערבולת מלאה בנתונים. מצג המחשב במשרד ועד למחשב הנייד...
כבר ברור וידוע כי למצב הנפשי שלנו ולאופן בו הוא מתבטא במצב הרוח ישנן השלכות בעלות משקל בכל הקשור לבריאותינו הפיזית. מחקרים רבים הצביעו על קשר הדוק בין אופטימיות ועליזות לחוסנה של המערכת החיסונית,...
מחקר שתוצאותיו הוצגו בכנס השנתי של 2013 של האגודה האירופאית להתמודדות עם כאב (EFIC) מצביעים על כך שהעישון פוגע באופן משמעותי ביכולת להתמודד עם כאב בכלל ועם כאב כרוני בפרט. עורכי המחקר, מבית החולים...