מחבר: ד"ר עומר גלעדי

תזונה בריאה מהשדה אל הצלחת, אוויר צח ומשעולים ירוקים, אין ספק שזהו חלום רטוב של לא מעט משפחות. אבל מחקר חדש קובע שיש עוד יתרונות לגידול ילדים בחיק הטבע או לכל הפחות במקומות שנחשבים...

עייפות מצטברת מול נדודי שינה, דאגות היומיום מול הצורך הבלתי נגמר להגיע לשלווה שתאפשר מנוחה. אורח החיים המודרני משפיע באופן ישיר על הדרך שבה אנחנו ממלאים את מכסת שעות השינה שלנו. מדיטציית מיינדפולנס, כך...

טיפולים קוגניטיביים והתנהגותיים נחקרו בעבר על ידי אינספור גופים ומוסדות אקדמיים לבדיקת השפעתם לא רק על בעיות נפש, אלא גם על התפקוד הפיזיולוגי והבריאות. המחקראים הראו לא פעם עד כמה אפקטיביים היו טיפולים אלו...

העיירה סלפורד בצפון-מזרח אנגליה היא אחת מהעיירות הקשות ביותר. היא נחשבת למוקד פשע ואנשיה מתמודדים עם לא מעט פריצות, הפרות סדר ובלגן כללי. בתחנת המשטרה של העיירה הקטנה, שנמצאת בסמוך לעיר מנצ'סטר מתקיים ניסוי...

האם החיבור בין הנפש, הרגשות והתת מודע לנו יכול לסייע לנו להיות ממוקדים יותר גם בתחום האקדמי? קבוצת מחקר משיקגו בילתה ארבע שנים בחקר השאלה הזו. הקבוצה ליוותה תלמידים שהחלו לתרגל מיינדפולנס ובדקה את...