מחבר: ד"ר עומר גלעדי

בשנים האחרונות הסוכר הפשוט, אותו סוכר שאנו שמים בקפה של הבוקר, מקבל ביקורות שליליות וקשות, ה"מוניטין" שלו נפגע, ורבים מחשיבים אותו ל״זאב הרשע״ בכל הנוגע לבריאות הגוף שלנו. בשנה שעברה המגזין Medical News Today...

סלבריטאים רבים ברחבי העולם נדבקו לטרנד אשר תפס תאוצה ברחבי העולם – תפריט ללא גלוטן. רבים בחרו במסלול הזה, לאו דווקא מעצם היותם רגישים לגלוטן, אלא פשוט כי הם חושבים שתפריט ללא גלוטן =...

כולנו נחשפנו דרך צפייה בסרטים ובסדרות להשפעותיו של דיבור רגשני שהתבצע כלפי חולים הנמצאים במצב תרדמת – קומה. מחקר חדשני שהתבצע בשילוב של אוניברסיטת נורת׳ווסטרן לרפואה ושל בית החולים הינס באילנוי ניסה לענות על...

אין אנו זקוקים למחקרים על מנת לדעת שצריכה מוגזמת של מזון מהיר אצל הן אצל ילדים והן אצל מבוגרים תורמת ואף גורמת להשמנת יתר ובעיות בריאותיות רבות אחרות. מסתבר שאכילת מזון מהיר לא רק...

מאת: ליטל לוי מיינדפולנס, או בשמה העברי קשיבות, היא סוג של תשומת לב לסביבה שניתן לפתח על ידי אימון ותרגול. על פי מחקר חדש שבוצע באוניברסיטת ג'ונס הופקינס בבולטימור, נמצא כי מדיטציה המבוססת על...

ד"ר טרי וולש, שלקתה בטרשת נפוצה, חולקת טיפים על שינויי אורח חיים שהובילו להחלמתה. ד"ר טרי וולש לקתה בטרשת נפוצה בשנת 2000, ומשם הדרך להחלמה נראתה עגומה. תוך 3 שנים לאחר האבחון שלה, היא...

כבר ברור וידוע כי למצב הנפשי שלנו ולאופן בו הוא מתבטא במצב הרוח ישנן השלכות בעלות משקל בכל הקשור לבריאותינו הפיזית. מחקרים רבים הצביעו על קשר הדוק בין אופטימיות ועליזות לחוסנה של המערכת החיסונית,...