מיינדפולנס, אכילה מודעת, ומה שביניהם
לאכול מהר מהר כי אין זמן. לסיים את הכריך ולחזור לעבודה כי הטלפון כבר מצלצל. לחטוף משהו קטן על הדרך כי אחרת לא נספיק לאכול בהמשך. האם מוכר לכם דפוס ההתנהגות הזה? מסתבר שאכילה...
9 פבר, 2016
לאכול מהר מהר כי אין זמן. לסיים את הכריך ולחזור לעבודה כי הטלפון כבר מצלצל. לחטוף משהו קטן על הדרך כי אחרת לא נספיק לאכול בהמשך. האם מוכר לכם דפוס ההתנהגות הזה? מסתבר שאכילה...
מידע, קישורים והפתעות: